Tageslichtlampen
Doch wie gesagt: die Tageslichtstunden sind begrenzt. Ist es dann noch kalt, bleiben wir lieber zuhause. Tageslichtlampen können der Schlüssel für die eigenen vier Wände sein. Diese leuchten in einem hellen Licht, das dem natürlichen Licht nachempfunden ist. Eine halbstündige „Lichtdusche“ unter so einer Lampe führt bereits zur Verbesserung des Gemütszustands. Um positiv in den Tag zu starten, ist ein Tageslichtwecker eine große Hilfe.
Die kuschelige Winterzeit verleitet uns allerdings dazu, eher auf gemütliche Lichtakzente, wie Kerzenschein und dimmbare Beleuchtung, zurückzugreifen. Wer sich gern eine solche Wohlfühl-Oase kreiert, kann dies mit energiesparenden LEDs tun. Diese gibt es mittlerweile in vielen verschiedenen, auch warmweißen, Variationen. Somit schont man nicht nur das Portemonnaie, sondern auch die Umwelt – und gemütlich ist es auch.
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